[...] w pierwszym lepszym sklepie z odzywkami BCAA w plynie tez bym wywalił...jezeli chcesz do krety i dextro dokupic jeszcze bcaa to polecam strongi olimpu. Sam swoj pierwszy cykl w zyciu...mialem na bcaa (te ktore wymienilem) + creapure 300g i do tego bralem glukoze. Bylem bardzo zadowolony z efektow Wiec polecam to takze innym, a szczegolnie [...]
nie zmarnuj cyklu.. dorzuć coś do min 6 tyg i będziesz zadowolony. Wierz mi. Niedługo kończę cykl KO, Massacra, Magna Power, HMB mc, ZMA, Taurine mc, HMBolon NX. Gain Bolic 6000. i naprawdę nie żałuje że ciągne do 8 tygodni na stackach. Zmieniony przez - conan_XXL w dniu 2008-05-05 12:57:28
duuzo wody musisz pic to prawda, hmb odpusc se bo musisz brac min 6g dziennie przez 3 miesiace, kreatyna jedna 500g starczy spoko na cykl, bialko mozesz zawsze dozucic ~REPTILE~ Głupi może stać się mądrym, mądry głupim nie
[...] bedzie lepiej. Jesli chodzi o trening to mam swoj w głowie i wydaje mi sie dosc dobry( nieechce sie chwaliś ale juz przez okres 2 tyg. poszło mi 8 kg siły w wyciskaniu na klate i teraz biore 100KG. wczesniej robiac inny trening przez okres 5 mies nie poszło ani kilo wiec chyba jest dobry). Jesli chodzi o cykl Kreatynom to bedzie to juz 4.
Niestety juz kupilem:/ Przegladaj watki znalazlem taki cykl Piotrrrra i mial calkiem dobry rezultat:) A na hmb ktore mialo w sobie kreatyne i diecie schudlem w dwa miechy 15kg a sila wzrosla o jakies 10kg. Dzieki! DAje soga. Pozdrawiam
Koncze wlasnie cykl na thermo spedzie hmb. Zredukowalem wage z 106 do 79kg. Zamierzam teraz zaczac treningi na mase lecz chce łapac kilogramy powoli bez duzej ilosci fatu. Co byscie mi polecili w takim przypadku? Dzieki pozdrawiam.
[...] nie mierzone -Biceps: nie mierzone -Klata: nie mierzone -Udo: nie mierzone -Talia: nie mierzone 5 .STAZ NA SILOWNI: stały 2,5 miesiąca 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 3 miesięczny cykl masowy (później redukcja) 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Olimp Amino 5500, Glucosamine, Omega3, HMB 8 .POZIOM BF% brak foto 9 .TENDENCJA DO [...]
Wygląda mi to na suplementy do/po cyklu a nie na sterydy do suplementów. Z tego co widzę to robisz słabiutki cykl zjadając odżywki aby poprawić braki w diecie, po metanabolu natomiast wchodzisz na kreatynę aby zachować masę i HMB dla polepszenia jakości mięśnia. Wydaje mi się że jest ok. *** HOLDER - doradca w dziale doping ***
[...] dziennie, tylko raz, bądź dwa - to jest duże ułatwienie. Kolejną ważną rzeczą jest kreatyna! Ja używam firmy "Sports One". 500g, które starczy Ci na ponad jeden cykl kosztuje 115zł. Czyli razem mamy 385zł. Jeszcze dużo Ci zostaje! Ja jeszcze używam HMB firmy Ultimate - za 100zł masz towaru na miesiąc! Możesz sobie dokupić jeszcze [...]
[...] obecnie w granicach 106 złotych. Jesli chcesz brać (a tyle powinieneś by działało) 7-9 gramów to potrzebujesz trzech opakowań miesięcznie...stąd 900 złotych na 3 miesięczny cykl. Natomiast co do prohormonów...to napewno są szkodliwe i napewno nie działają tak jak klasyczne sterydy. Są zresztą zabronione i nigdy nie będą dopuszczone do obrotu w [...]
[...] o suplementach :)) Ok w zaleznosci od potrzeb wagowo-silowych: Kreatyna z glutamina daje wiecej sily i wytrzymalosci ale u mnie i doszla masa jakies 5 kilo podczas cyku - po cykl spadlo:)) Treraz to wyglada jaks tak: w dzien treningu MA 3 x POLLEN przed kazdym posilkiem 1 x Zenszen przed treningiem 1 x Diet Fuel (kofeina z l-karnityna)energi i [...]
osobiscie bym dluzszy cykl na mono zrobil. okolo 8-10tyg bialko sluzy do uzupelnienia brakow w diecie, jak masz budzet ograniczpny to wywal bezsensowne hmb cm3 zdecydowanie
[...] z nutrendu(dla kumpla), dibencozide(dla kumpla), ZMA nutrend dla mnie 60kap. i dla kumpla 60kap. No i chciałbym się dowiedzieć czy sprzedać to ZMA jakiemuś plackowi czy brać. Za 1,5 tyg kończy mi się cykl kreatyny. I nie wiem zabardzo nic na temat skutków ubocznych ZMA. Może coś powiecie?? >>> Elite Flat Eric Squad Member <<<
Jesli chcesz zainwestowac to prosze na miesiac: Prolab Whey Protein 2,25 kg - 225 zl Kreatyna na cykl ok.80-100 zl Glutamina 300 gr - 160 zl HMB - 150 zl To i tak mało do tego dochodza witaminki mineraly, i przede wsztstkim mięcho i ziemniaki.
Bialko ok jak wiadomo wedlug brakow w diecie. Jablczan ok cm3 z treca 360 kaps na cykl starczy dawkowanie jak kazda kreatyne hmb nie kupuj zostaw pieniadze na jedzenie mzb ok na noc Carbo wywal wegle daj z jedzenia zamiast b12 daj jakies tresciwe witaminy np.olimpa choc w tym okresie mamy pod dostatkiem warzyw i owocow wiec lepiej ku nim sie [...]
Laciu1992 mowisz ze jestes zadowolony? a w jakiej dawce jadlles hmb? a nie lepiej zamiast bialka jakies aminokwasy? a w ktorym miesiacy polecasz zrobic taki cykl?
Dzięki za odpowiedzi przy okazji mam jeszcze jedno pytanie a właściwie prośbę: Czy moglibyście mi rozpisać jakąś konkretną "suplementację" po cyklu kreatyny. Wiem, że dalej powinno się brać HMB i Glutaminkę ale jak to robić najlepiej zarówno w dni treningowe, jak i wolne.Nie ukrywam, że chodzi również o kasę. I jeszcze jedno, cykl [...]
1) waga - 100kg 2) wiek - 17 3) waga/wzrost - 185cm 4) staż treningowy - ponad rok z przerwą 5) cel cyklu - masa / siła 6) stosowane już wcześniej suplementy - nie 7) stosowane wcześniej spalacze - nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg [...]